Move Your Body Right

SINOPSIS

Olahraga merupakan salah satu investasi terbaik yang dapat kita lakukan di dalam hidup kita. Sayangnya, banyak orang yang meskipun sudah tahu akan hal ini, masih belum dapat berolahraga secara efektif. Salah satu faktor utama yang membuat banyak orang malas berolahraga adalah karena olahraga seringkali dianggap sebagai suatu kegiatan yang sulit, rumit dan butuh banyak waktu. Padahal kenyataannya, olahraga bisa kita lakukan di mana saja, kapan saja, dan dengan manfaat yang tetap besar.

Karena itu, kami menulis buku ini untuk membagikan berbagai macam olahraga yang dapat kita lakukan dengan sederhana. Gerakan-gerakan sederhana mulai dari peregangan ringan, latihan pembentukan otot praktis untuk memperbaiki postur tubuh, sampai program aerobik yang efektif dan sesuai dengan usia serta kesibukan Anda akan kami bagikan dan disertai dengan petunjuk praktis melalui ilustrasi foto-foto dan gambar-gambar. Sehat itu murah, sakitlah yang mahal!

DETAIL

Judul	Move Your Body Right
ISBN / EAN	9789792704310 / 9789792704310
Author	Peter C. Kurniali/irianti
Publisher	ELEX MEDIA
Publish	18 April 2007
Pages	0
Weight	200 gram
Dimension (mm)	140 x 210
Tag	Kesehatan,

COMMENTS